Поля отмеченные * обязательны для заполнения

Код
Размер шрифта: Aa Aa
Цветовая схема:

Новое на сайте

Спасательные службы Ямала готовятся к условиям военного времени

Единороссы Ямала сделают проект по благоустройству по-настоящему народным

Многодетным пуровчанам с начала года предоставлено 10 земельных участков

Ямал направит более 24 млрд на поддержку семей с детьми

Прекращайте права на объекты недвижимого имущества вовремя

«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по вопросам регистрации недвижимости

Приемная главы администрации

"Здоровый Уренгой" за красоту и здоровье

октябрь 13, 2017 года, 08:36

  В поселке геологов-первопроходцев организовали марафон "Здоровый Уренгой", а также подвели итоги фотоконкурса с одноименным названием и наградили победителей видеороликов о производственной зарядке. Как оказалось, производственной зарядкой в поселке занимается очень много коллективов, все изъявили желание поучаствовать в конкурсе.

  Далее приглашенный диетолог рассказал о здоровом питании, правильном рационе и вредных продуктах, которые отрицательно влияют не только на состояние организма, параметры тела, но и на продолжительность жизни. Хотя это большинство людей и так знают, но не все придерживаются полезных правил.

  Главные рекомендации для жителей Крайнего Севера: рыба, белое мясо, грибы, больше зеленых фруктов и овощей и меньше тепловой обработки. В качестве перекусов диетолог разрешает съесть любой сезонный фрукт, можно съесть творог или нежирный натуральный йогурт, протеиновый батончик, сухофрукты или орехи.

  Также участникам марафона предложили определить индекс массы тела и получить личную консультацию диетолога. После чего еще один приглашенный эксперт провел сразу несколько мастер-классов для поддержания хорошей физической формы. Танцевальный кросс-фит и йога – два абсолютно противоположных направления, но оба эти вида тренировок положительно влияют на общее состояние организма, тонус мышц и корректируют фигуру.

  "В первой тренировке идет жиросжигание за счет интенсивности самого занятия, а во второй – за счет вытяжки и растяжения мышечных волокон и дыхания. А эффект и там, и там очень хороший", - утверждает фитнес-инструктор Юлия Суханова.

  Программа была настолько насыщенной и разнообразной, что три часа пролетели незаметно. Возможно, кто-то после такого здорового марафона уже пересмотрел свой образ жизни и изменил его в лучшую сторону, а это значит, что работа была проделана не зря. Организаторы обещают: подобные мероприятия будут проводиться и дальше, так что у всех уренгойцев будет возможность окунуться в мир здоровья и красоты.

 

Сообщить о фатах нелегального трудоустройства мигрантов на производстве